当心!宁夏癌症死亡率高于全国水平!发病率最高是这3种!

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发表于 2018-11-1 15:46:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
近日,癌症随着李咏病逝的消息再一次进入大家的视线。宁夏医科大学总院肿瘤医院专家表示,近年来,老百姓越来越注意疾病防控,防癌理念也在逐渐加强,但因为某些条件限制,我区癌症死亡率高于全国水平,呼吁公众早发现、早诊治。

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宁夏医科大学总院肿瘤医院肿瘤放疗科主任医师赵仁介绍到,宁夏地方小人口少,但癌症发病率与全国基本持平,治愈率低于全国整体水平,这与宁夏的经济水平较差和医疗资源不均衡有关。“医疗资源比东西部、北上广等较发达城市相对低一点,且来医院的大都是中晚期癌症患者,治愈率低。”赵主任如是说。 

  
根据最新的癌症普查结果,宁夏肺癌、女性乳腺癌和结直肠癌为发病数最高的三种癌症,其死亡人数也均居高不下,分别为第一,第五,第二
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其中,肺癌是男性最常见的癌症,男占14.5%,女占8.4%,也是男性癌症死亡的主要原因。乳腺癌是女性中最常见,占女性癌症百分之24.2%。“女性乳腺癌和甲状腺癌趋于年轻化,这跟是否母乳喂养及饮食习惯有很大关系。”赵主任称,从普查结果看,无论男性还是女性,肺癌都是死亡主要原因
 
“肺癌又分为非小细胞癌和小细胞癌,前者平均发病年龄在60岁左右,后者在40岁左右。在肺癌致死的原因里,吸烟排在首位,特别是我们的生活环境里,躲不开整天烟雾缭绕的烟民。如果能早戒烟早发现,5年生存率可以达到80%。”赵主任认为,肺癌逐渐年轻化,希望全社会切实引起对戒烟的重视,从青少年抓起,共同维护大家的生存环境。
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生命可贵,预防疾病

今天让我们再一次正视

下面这些内容,越早知道越好!


如何预防和远离癌症

肿瘤科专家给你10点建议


国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低肿瘤的发病和死亡具有显著效果。

我国实施肿瘤综合防治策略较早的一些地区,肿瘤发病率和死亡率已呈现下降趋势。  


如何预防和远离癌症?
肿瘤医师送上了防癌建议:吃好睡好、保持运动、控制体重。防癌的头等大事,就是注意外在原因,包括吃睡、运动等生活方式和生活环境因素的影响,“先天的,比如基因等情况,目前的技术还无法改变。”


10点建议保持健康生活方式

如何保持健康的生活方式?医师给出10点建议——
1、保证每天12种以上、每周25种以上食物,且保证三分之二的食物为植物性的,如蔬菜、水果、谷类等。

2、少吃精制食物,特别是控制糖类的摄入——每天不能超过50克,最好控制在25克以下。因为糖分摄入过多,容易引起肥胖、糖尿病等很多问题。而目前认为,糖尿病跟结直肠癌的发生有关,肥胖可以引起很多相关肿瘤。

3、少吃红肉类(猪肉、牛肉、羊肉),不能超过1天总能量的10%,每天不应超过90克,最好选择鱼、禽类和非家养的动物。

4、不吸烟,不提倡饮酒。

5、控制油脂摄入(一天不超过30克),少吃高脂食物,特别是动物性脂肪较多的食物。

6、限制食盐的摄入,每天不超过6克(一个啤酒盖),如有吃腌制食品,食盐的摄入就要减少。

7、注意烹调的方式,不吃烧焦的食物,烧烤的鱼、肉等,熏肉偶尔可以食用。

8、控制体重。身体肥胖之后,增加的脂肪会导致增加大肠癌、食管癌、**癌、肾癌、子宫内膜癌和乳腺癌的患病机会,所以要让体重保证在正常可控范围。

9、坚持适当的体育锻炼,每天一个小时的轻微运动,如散步;每周有一次一个小时的比较剧烈(有出汗)的运动。

10、可根据个人不同体质和生活方式,按个体化设定不同的体检项目,比如有胃癌家族史的,就应注重胃镜等消化道项目的检查。

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在癌症面前,每个人都是弱者

谁都不是绝对的幸运儿

防癌,是一辈子的事

多了解一些防癌知识

才是最大的幸运!


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